Dein Ausgangspunkt
Wir besprechen deine Ziele, Trainingserfahrung und die Zeit, die dir im Alltag zur Verfügung steht. Daraus ergibt sich, welcher Umfang für deinen Trainingsplan sinnvoll ist.
Coaching / Training
Individuelle Trainingspläne.
Für deine Ziele.
Vom einzelnen individuellen Trainingsplan bis zur strukturierten Trainingsperiodisierung über zwölf Monate: Dein Training wird auf deinen Trainingsstand, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt.
Individuell auf dich abgestimmt.
Wir stimmen deine Trainingsstruktur auf Ziele, Trainingsstand, Alltag und Bedürfnisse ab. Du kannst einen einzelnen Trainingsplan oder eine längerfristige Periodisierung über bis zu zwölf Monate wählen. Bei der Periodisierung werden aufeinander aufbauende Trainingsphasen geplant und Belastung und Erholung sinnvoll aufeinander abgestimmt.
- Muskelaufbau und Kraft
- Körperkomposition und Leistungssteigerung
- Trainingsstruktur passend zu deinem Alltag
- Berücksichtigung deiner Erfahrung und Möglichkeiten
CHF 70.– bis CHF 200.–
Einzelne Trainingspläne bis zur Trainingsperiodisierung über 12 Monate · Preis abhängig vom Umfang
Vor Ort oder online.
Beratung anfragen ↗Trainingsplanung in Uezwil & online
Ein Trainingsplan,
der in dein Leben passt.
Deine Trainingsstruktur
Du kannst einen einzelnen Plan oder eine Periodisierung über bis zu zwölf Monate wählen. Bei der Periodisierung bauen Trainingsphasen aufeinander auf; Belastung und Erholung werden gemeinsam geplant.
Dein nächster Schritt
Die Planung kostet je nach Umfang CHF 70.– bis 200.–. Die Beratung findet in Uezwil im Aargau oder online statt. Umfang und Kosten klären wir vor Beginn.
Weitere Informationen findest du bei den Coaching-Preisen. Wenn du auch deine Ernährung betrachten möchtest, entdecke die Ernährungsberatung mit Supplementplan.
Dein nächster Schritt
Finden wir heraus,
was zu dir passt.
Erzähl mir, wo du stehst und was du verändern möchtest.
Beratungsgespräch anfragen ↗