Kennenlernen
Wir besprechen deine Ziele, deinen Alltag und deine bisherigen Erfahrungen.
Coaching & Angebote
Coaching für Training,
Ernährung & Alltag.
Dein Training beeinflusst deinen Alltag. Dein Alltag prägt deine Ernährung und Erholung. Deshalb betrachten wir diese Bereiche gemeinsam.
01 / Training
Training, das zu dir passt.
Vom einzelnen Trainingsplan bis zur Trainingsperiodisierung über zwölf Monate – abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag.
CHF 70.– bis 200.–
02 / ErnährungErnährung mit Raum für Genuss.
Lebensmittel, Gewohnheiten und Supplemente sinnvoll zusammenbringen.
CHF 150.–
03 / Wohlbefinden & LeistungDeine Balance. Deine Leistungsfähigkeit.
Für Frauen und Männer: Wohlbefinden in Alltag, Beruf und Training. Mit Blick auf Regeneration, Supplemente und hormonbezogene Lifestyle-Fragen.
CHF 100.– / Stunde
So arbeiten wir zusammen
Persönlich. Verständlich. Umsetzbar.
Zusammenhänge betrachten
Wir schauen auf Training, Ernährung, Erholung und deine persönlichen Bedürfnisse.
Deinen Weg gestalten
Du erhältst eine auf dich abgestimmte Planung oder Beratung. Umfang und Kosten klären wir vorab.
FIND YOUR BALANCE.
Für das Leben
ausserhalb des Studios.
Deine Ziele dürfen sportlich sein. Genauso wichtig ist, wie sich dein Training mit deinem Alltag, deiner Freizeit und deiner Erholung verbinden lässt.
Dein nächster Schritt
Finden wir heraus,
was zu dir passt.
Erzähl mir, wo du stehst und was du verändern möchtest.
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